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エアリアルヨガ|AERIAL YOGA(空中ヨガ)

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ジャンル別詳細&講師紹介  バーレスク | ベリーダンス | エアリアルヨガ(空中ヨガ) | ▲休講・代行情報

ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新ヨガスタイル。
エアリアルヨガの他にも、空中ヨガ、ハンモックヨガ、反重力ヨガ、無重力ヨガ、ぶらさがりヨガ、エアロヨガ、フライングヨガ、ファブリックヨガ、スリングヨガなどとも言われます。

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。

空中に浮いてバランスととるため綺麗に筋肉がつき、逆さになることで血流が促され脳が活性化されます。
副交感神経が優位になりストレスが解消できます。

また無駄な力もぬけますので、リラックス効果があり、さらに力が抜けて呼吸に集中ができます。
ダンスの体幹作りにも効果的なのでダンスレッスンと合わせての受講もお勧めです!

プレミアムコース月謝18000円で受け放題(1日1レッスンまで)/2レッスン目追加レッスン代2500円
月4回コース月謝10000円で4回まで受講可(1レッスンあたり2500円)/追加レッスン代2500円
現金都度払いコース3000円
回数チケット●3回チケット(3ヶ月間有効) ⇒ 8550円(2850円/回) 5%OFF
●5回チケット(3ヶ月間有効) ⇒ 12750円(2550円/回) 15%OFF
●10回チケット(6ヶ月間有効) ⇒ 24000円(2400円/回) 20%OFF
●20回チケット(6ヶ月間有効) ⇒ 42000円(2100円/回) 30%OFF
初回限定価格1500円 ※お一人様1回限り
見学自由!事前予約不要。
定員数10名まで

【入会資格】 Viangeへの参加及び入会資格は、15歳以上の女性のみとなります。
※年齢・性別確認の為、身分証のご提示を求める場合がございますのでご了承ください。

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画像エアリアルヨガ(空中ヨガ)
NYで話題沸騰!署名人にも人気のハンモックを使った最新ヨガ。
体幹を鍛え、身体の歪みを矯正し、リラックス効果も味わえます。重力から解放された空中で得られる不思議な世界を体感できます!
画像体幹ストレッチ エアリアルヨガ
体幹とは体の中心の肩から腰までの胴体の筋肉のことを指します。
体幹は鍛えることでボディバランスが良くなります。
基礎代謝を上げて、体脂肪が減りやすい痩せやすい体質を目指します。
画像骨盤矯正 エアリアルヨガ
ハンモックを使って骨盤の歪みを矯正していきます。
関節を柔軟にして可動域を広げることで、歪みが原因で生じる肩こりや腰痛、女性特有の不調を緩和させていきます。
 
画像デトックス エアリアルヨガ
リンパや成長ホルモン(美容ホルモン)を促進、血行を良くし柔軟性を高めてむくみや便秘も改善していきます。
美肌・アンチエイジング・デトックスなど、体の内側からキレイを作るクラスです。
画像エアリアルヨガ ビギナークラス
ビギナークラスは受講者の固定化を前提としない、いつも『完全初心者限定』のクラスとして、講師が週替わりでレッスンを行います。慣れるまでの2~3回を経験するのに適したクラスとなります。

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*曜日順で表記しています
画像Aya
月曜日/14:00~
火曜日/12:30~、15:30~

全米ヨガアライアンスRYT200修了
日本エアリアルヨガ協会インストラクター養成講座修了

エアリアルヨガを通して、ストレスから解放され、健康的に内側から美しくなれるレッスンをしていきたいと思います。
画像Karen
月曜日/15:30~
火曜日/21:20~
金曜日/12:30~、15:30~

全米ヨガアライアンスRYT200修了
日本エアリアルヨガ協会インストラクター養成講座修了

楽しみながら、自分自身のカラダに優しくなれるようなレッスンをしていきたいと思います。
画像mana
月曜日21:20~
水曜日/12:30~
金曜日/14:00~

日本ヨガインストラクター協会2級修了
日本エアリアルヨガ協会インストラクター養成講座修了

一人一人が心地の良い時間を過ごせるように心がけています。
無理をせずにゆったりと進めていきますので一緒に楽しみましょう!
画像辻ありさ
火曜日/14:00~
水曜日/11:00~、14:00~

全米ヨガアライアンスRYT200修了
エアリアルヨガティーチャートレーニング修了

ほぐして鍛えて、リラックスしながら自分らしいボディメイクを楽しみましょう!お待ちしてます。
画像Sachiko
水曜日/19:00~、20:10~
全米ヨガアライアンスTTC修了
タイヨガマッサージ講座修了
エアリアルヨガ講座修了

クラスでは、チャレンジポーズとリラックスを融合した、楽しさや心地よさを体感していただける内容を提供しています♪
 
画像chihiro
金曜日/19:00~
全米ヨガアライアンスRYT200修了
エアリアルヨガ講座修了
志摩スペイン村 ロストレジェンド~シルコ・デ・ティエラ~のエアリアルパフォーマンス出演

少しずつ、出来ない事を出来る事に変えていく。それぞれの可能性を拡げられるようなレッスンをしていきたいと思います。
 

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画像Viange渋谷スタジオ
東京都渋谷区松濤1-25-8 松濤アネックスB1F
●JR渋谷駅ハチ公口 徒歩10分
●私鉄・地下鉄各線、渋谷駅3a出口 徒歩7分
●京王井の頭線、神泉駅北口 徒歩5分
渋谷駅ハチ公口から109方面に向います。
109の右側を道路沿いに進むとフレッシュネスバーガーが見えてきます。
フレッシュネスバーガーと東急本店の間の道路を道なり(左折)に進みます。
左手にローソンが見えたら道がいくつかに分かれていますので、右斜め前方に入っていく細い道を進みます。
右手に教会があり、その二軒先の地下1階がスタジオになります。
迷った場合にはローソンからお電話ください。

>>詳しい地図はこちら<<
●スケジュールはこちらをご覧ください ⇒ スケジュール&料金
●レンタルウエア(上下各500円)あり、保護用手袋やヨガマット・ヨガブランケットは無料貸し出し致します。
●冷え性の方は、靴下を着用ください。

当校でエアリアルヨガ(ハンモックを使った空中ヨガ)を受講される方は、以下内容に同意いただきます。

<着衣について>

●ハンモックはデリケートなため、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどは外していただきます。
●爪が長い人にはハンモックと爪の保護のため、滑り止め付の夏用手袋(無料貸出)を着用していただいております。
●布で肌が擦れる場合がありますので、長袖・長ズボンなど露出の少ない服装が望ましいです。
●布が傷付きやすい服装(ジッパー等の金具の付いたウェア)の場合は着替えていただきます。
●脇の下にハンモックを挟むポーズを行うので、衛生の為、必ず袖のあるウェア(半袖可)を着用してください。
●布に匂いがつくため、香水をつけている方や体臭が気になる方の受講をお断りします。

<体調について>

●体調が思わしくない方、めまいがする方は受講できません。
●運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方は受講できません。
 ⇒過度な高低血圧、骨粗鬆症、脳の病気、心臓の病気、緑内障、ヘルニア等
●体重制限は80kg未満です。
●受講中に具合が悪くなった場合には速やかに講師へ申し出てください。
●途中退室となった場合でも、受講代金の返金は致しませんのでご了承ください。

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その他、受講に際してのアドバイス!

ドリンク自販機はテラスに設置していますので、レッスン前にお求めください。
ペットボトルは足元などに置いていると危険です。スタジオ内の棚に置いてください。
食後1~2時間くらいで受講すると、人によっては酔いやすくなってしまう場合がありますので、お食事~レッスンまでは少しお時間を空けておいていただくのがベターです。
三半規管が弱い方でも3回くらいで慣れてきますので、焦らずゆっくりとご自分のペースで進めていきましょう。

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エアリアルヨガ(空中ヨガ)を、
楽しく安全に受講していただくためには、
講師やスタッフの指示に従ってくださいね。

エアリアルヨガってどんなの?
って気になる方!
Viangeでは見学大歓迎ですよ★
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>>体験レッスンのご予約はこちら<<